什麼是盤帶

盤帶，也稱為帶球或盤球，是足球運動中的一個基本技能。

盤帶具體指一名球員在防守球員的干擾下，通過腳部連續輕觸球的方式，使球能夠緊隨自己並向進攻方向運動的過程。盤帶的關鍵在於保持球與身體之間的良好控制，儘量使球離身體的距離在其控制範圍內，這樣可以在受到防守隊員干擾時，如緊逼或圍搶，通過不斷的觸球動作快速向進攻方向移動。

盤帶是過人、擺脫、突破等技巧的基礎，這些技巧都需要通過精妙的盤帶動作來完成，以實現突破防守、創造得分機會的目的。