社會支持網絡是一箇由個人之間的接觸和關係構成的系統，通過這些接觸和關係，個人可以獲得情緒支持、物質援助、服務和信息。
社會支持網絡由家庭、朋友、同事、鄰里、社區組織、社會機構等組成，提供的支持包括情感支持、心理支持、物質幫助、解決問題行動等。社會支持網絡在個人面對生活挑戰和壓力時提供幫助，有助於維持社會身份，增強社會融合感，對個人福祉至關重要。社會支持網絡可以分爲正式和非正式資源，正式資源如政府、社會保障部門、羣團組織等提供的支持；非正式資源則主要來自家庭、朋友、鄰里等。這些支持對個人應對生活事件、現實問題和困境尤爲重要，有助於緩衝壓力的負面影響，提高個人的應對能力。