什麼是禪七

禪七是中國禪宗的一種特殊修行方法，它指的是在七天內進行密集的坐禪修行，也稱爲“打禪七”。

禪七的目的是通過極端的專注和內心深處的研究，來洞察和理解生命的本質。這種修行方式通常包括長時間的坐禪、經行（在林間來往徘徊）以及其他修行活動，如“起七”和“解七”，分別標誌着修行週期的開始和結束。

禪七不僅僅是身體上的鍛鍊，更重要的是心靈上的修煉。通過這種方式，修行者希望能夠直接體驗到自己的本心，從而達到解脫和覺悟的境界。