站樁功是一種結合了身體姿勢調整和內在氣息控制的傳統修煉方法，通常被用於武術訓練和養生保健。
在武術體系中，站樁功被視爲一項重要的基本訓練，旨在通過保持穩定的站立姿勢來增強下肢力量和身體穩定性。它通常涉及保持特定姿勢，使全身或某些部位的鬆緊度處於持續的靜力性運動狀態，這種訓練有助於提高身體的內力和氣息控制，是許多武術流派和內家拳的基礎訓練方法之一。
在養生保健方面，站樁功被用於促進血液循環、增強內臟功能、提高身體的抵抗力。它通過靜式站立的姿勢和深呼吸練習，幫助放鬆身體和心靈，同時促進氣血流動，從而起到保健強身和防治疾病的效果。站樁功適用於各種身體狀況，對於一些慢性疾病如高血壓、神經衰弱等有輔助治療作用。