絕緣膠墊，又稱爲絕緣毯、絕緣墊、絕緣橡膠板、絕緣膠板、絕緣橡膠墊、絕緣地膠、絕緣膠皮、絕緣墊片等，是一種具有較大體積電阻率和耐電擊穿的膠墊。
這種膠墊主要用於配電等工作場合的檯面或鋪地，作爲絕緣材料，以增強操作人員對地絕緣，避免或減輕在電氣設備絕緣損壞時接觸電壓與跨步電壓對人體造成的傷害。在1000伏及以下的配電室中，絕緣膠墊可以代替絕緣靴使用，起到絕緣作用。此外，它還廣泛應用於變電站、發電廠、配電房、試驗室以及野外帶電作業等場合。絕緣膠墊具有較高的彈性，可以在介電環境中工作，最大絕緣電壓可達10萬伏。使用時應儲存在乾燥通風的環境中，避免受酸鹼和油的污染，並遠離熱源。