美是指能引起人們美感的客觀事物的一種共同的本質屬性。它是和諧、協調和平衡，是人類對於美的普遍追求，同時也是個體自我表達的重要方式。美包括生活美和藝術美兩個最主要的形態，生活美又分為自然美和社會美。美的追求對於我們的生活有著積極的影響，它不僅可以提高我們的審美水平，還可以豐富我們的精神世界，幫助我們更好地理解和接納自己、他人和文化。
美的呈現方式多種多樣，在自然界中，我們可以看到壯麗的風景，比如高峰、深谷等，在這些自然景觀中，我們可以感受到它們所帶來的感動。同時，藝術也是美的表達方式之一，音樂、繪畫等形式的藝術創作使我們可以感知到不同的美。但是，美並不總是與外表有關，美更多地與內在的品質相關，例如人的品德，與他們的行為和態度有關，而不是外表。
此外，關於美的本質的研究，發展到今天，儘管尚無定論，但它已使美學與其他科學的研究密切地聯繫在一起，現代心理學、生理學、數學等都在不斷給這一難題的解決提供新的途徑。總的來說，對美的理解和追求是人類文化的重要組成部分，它體現了我們對和諧、平衡和內在品質的共同嚮往。