勵志

勵志人生知識庫

什麼是胡蘿卜

胡蘿蔔是傘形科胡蘿蔔屬的一種二年生草本植物,原產於亞洲西南部,具有豐富的營養價值和多樣的用途。

胡蘿蔔的學名爲Daucus carrot,常見別名包括紅蘿蔔、甘荀等。胡蘿蔔的肉質根部是主要的食用部分,這種根部細密、質地脆嫩,具有特殊的甜味,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。胡蘿蔔素在人體內可以轉化爲維生素A,因此對視力保護有重要作用。

胡蘿蔔還含有礦物質如鈣、磷、鐵等,可以生食或熟食,也可以醃製、醬漬、制幹或作爲飼料。它是一種喜冷涼氣候的半耐寒性植物,最適宜在18至20℃的溫度下生長。除了作爲食材外,胡蘿蔔還具有一定的藥用價值,如健脾化滯等功效。