自愛是一種對自己身體和名譽的關愛與珍惜。
自愛不僅僅是對自己的尊重和關懷，還包括對自己幸福或利益的關心，以及對個人身心健康負責的態度。自愛體現在對自己真正的愛護，追求真正想要的生活，以及學會拒絕不合適的關係和告別虛僞及傷害。它還意味着不會因爲別人的期望而改變自己，也不會試圖改變別人來適應自己的需求，這種自愛的表現也意味着不會對自己進行過度批判或貶低。
總的來說，自愛是一種健康、積極的態度，涉及自尊、自信和對個人生活的責任感。通過自愛，個人能夠更好地瞭解自己、尊重自己，並在與他人的關係中保持健康和平等的狀態。