自我概念是指一個人對自身的認知和理解，包括對自己的身體狀況、行為特點、人格特徵、社會角色、社會關係和思想觀念等方面的看法和觀念的總和。
自我概念是由個體通過經驗、反省和他人的反饋逐漸形成的，包括態度、情感、信仰和價值觀等元素，並貫穿於個體的經驗和行動之中。自我概念可以分為多個維度，如生理自我概念、情緒自我概念、社會自我概念和學業自我概念等。此外，自我概念還包括現實自我和理想自我兩個重要方面，現實自我是個體對當前自我狀況的認識和評價，而理想自我是個體的希望和目標。
自我概念對個體的心理健康、生活質量、幸福感和滿足感有著重要影響。一個積極、穩定和出色的自我概念有助於個體更好地應對生活中的挑戰和困難，享受生活和事業的成功。