什麼是自我管理能力

自我管理能力是指個體依靠主觀能動性，按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。這種能力涉及到自我評估，即個體如何衡量自己的健康、技能、行動和身份，這些方面是互相關聯、互相依靠的。自我管理能力還包括了解自己，接受正反兩方面的反饋，並利用這些反饋促進個人成長和發展。通過自我管理，個體可以更好地實現個人目標，同時也能對他人產生積極的影響。