自我驗證是一種心理過程，涉及個體努力證明和維持對自己信念和想法。
自我驗證理論認為，當人們形成了關於自身的想法和信念後，會通過各種策略來證實這些觀念，從而保持自我的一致性和認同感。這種理論強調了個體對準確、客觀信息的追求，以降低對自己能力和人格特徵的不確定性。人們通過觀察自己的行為、他人的反應以及自己與他人的互動來構建和驗證自己的自我概念。這種過程不僅有助於個體理解他人對自己的看法，也有助於個體理解自己。
自我驗證理論是由社會心理學家威廉·B·斯旺提出的，他強調了個體對社會認同和積極評價的需求，以及通過反饋來保存和增強自我概念的傾向。