什麼是藝術治療

心理治療方法

藝術治療是一種心理治療方法，它通過藝術創作的過程來探索和表達個人的感受、想法和需求。

藝術治療可以利用音樂、舞蹈、繪畫、戲劇等多種藝術形式來進行，這種方法不僅能夠幫助人們表達情緒、進行心理宣泄，還能通過視覺藝術形式如繪畫、粘土等，以“通感”的方式在大腦中生成圖像化信息，從而促進內在整合和自我發現。藝術治療被廣泛用於治療精神傷害、心理困難和情感障礙，它具有創造性、自發性、直接性和去防禦性等特點，能夠繞過理性腦，直接觸動感性腦，從而更有效地處理心理問題。