訓練是有計劃、有步驟地通過學習和輔導來掌握某種技能或提升某種能力的過程。 這個過程通常包括明確的教學目標、指導、實踐和反饋，以幫助學習者達到這些目標。訓練不僅限於軍事或體育領域，也廣泛應用於教育、職場技能提升和個人素質發展等方面。