什麼是過度學習

過度學習，也稱爲過度識記，是一箇教育心理學概念，指的是達到一次完全正確再現後仍繼續識記的過程。

過度學習理論是由德國心理學家H·艾賓浩斯提出的，主要觀點是，爲了鞏固所學知識，需要通過反覆練習。適度過度學習有助於保持記憶材料，但過度的學習可能導致負面效果。適度過度學習可以發生在識記學習和辨別學習中。研究表明，適當限度的過度學習比剛能背誦的效果好，但如果超過這個限度，其保持效果不再增加。

過度學習並不意味着對學習材料進行無止境的重複，而是要找到一箇平衡點，以確保學習效果最優化。