什麼是金剛誦

金剛誦是一種瑜伽和密宗的修持方法，主要是通過唸誦特定的音節（嗡、阿、吽）與觀想氣的入、住、出相結合，以達到身心和諧與清淨。

這個方法強調脣齒不動，舌根彈動，配合呼吸和觀想，以促進身體脈輪的開啓和拙火的啓發。金剛誦不僅是一種聲音修持，還涉及到身體和氣息的協調，最終目的是達到身心統一和內在光明的顯現。