什麼是電解質飲料

含有電解質的飲料

電解質飲料是一種含有電解質的飲料，電解質是體內體液的重要組成部分，如鉀、鈉、氯等，它們對人體維持體液張力和酸鹼平衡有重要作用。電解質飲料可以幫助人體補充因運動、出汗等失去的電解質，維持身體的正常運作。常見的電解質飲料包括椰子水，它富含鉀、鎂、鈉等礦物質，適合夏季飲用。此外，還有外星人電解質水等電解質飲料，這些飲料的糖、鹽比和人的體液相近，能迅速被人體吸收。