高敏感的人是指一類對外部環境刺激和內部情緒體驗特別敏感的人群。他們可能對視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等刺激表現出比一般人更強烈的反應，例如對聲音特別敏感，可能對別人的大聲說話或嘈雜環境感到不適，甚至受到驚嚇。在內部情緒體驗方面，高敏感人群可能會對一些普通的情緒表現出比一般人更強烈的反應。
此外，高敏感的人也常常能感受到別人忽略的微妙事物，會自然而然地處於一種激發狀態，受到激發的速度往往比別人要快，從而會讓他們自己感到不舒服。他們可能會表現出非凡的創造力、洞察力、激情和愛心，並需要更多時間來獨處。
在社交方面，高敏感人群可能不太喜歡出現在萬眾矚目中，他們可能會覺得十分變扭，這就有了大量時間反省，以及遠離高刺激性環境。他們可能會需要花更久的時間做決定，傾向於權衡所有可能的選擇。他們更在意細節，對環境和人的變化非常敏感。