高溫瑜伽，也稱爲熱瑜伽，是一種在高溫環境中進行的瑜伽練習。它通常在38℃-42℃的環境中進行，這種高溫環境模擬了印度原本的火熱氣候。高溫瑜伽由26種固定的伸展動作組成，這些動作是從傳統的瑜伽體式中挑選出來，按照人體肌肉與韌帶的特點科學排列的。練習時，這些動作按照特定的順序進行，不可打亂，因爲每個動作都是爲下一個動作做準備，以保證鍛鍊效果。
高溫瑜伽的特點在於它能夠改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。通過靜態動作，它直接刺激神經和肌肉系統，有助於減輕體重，因此受到減脂人羣尤其是女性的青睞。此外，高溫瑜伽能夠促進血液循環，調節體內平衡，減少在緊張僵硬狀態下做伸展運動可能發生的傷害。練習時，特定的呼吸方式也是針對高溫環境下人體的反應制定的，使得練習效果更加明顯。
高溫瑜伽的倡導者認爲，這套動作可以在90分鐘內讓身體恢復到一箇平衡協調的境界，使全身都得到鍛鍊，讓身體充滿氧氣的新鮮血液輸送到各個部位，恢復到健康的自然工作狀態。