進行面膜護理的最佳時間因人而異，但普遍認為早上6:00—7:00和晚上9:00—11:00是較為理想的敷面膜時間段。具體如下：
早上6:00—7:00。這個時間段，皮膚經過一夜的新陳代謝，需要補充水分和營養，此時敷面膜可以幫助肌膚鎖住水分，保持一整天的水潤狀態。
晚上9:00—11:00。這個時間段，細胞的生長和修復活動最為旺盛，皮膚對護膚品的吸收能力增強，敷面膜可以更好地促進肌膚修復和再生。
除此之外，洗澡後也是敷面膜的好時機，因為此時肌膚毛孔處於張開狀態，有助於面膜中的營養成分深入皮膚。不過，這些時間段應根據個人的生活習慣和皮膚狀況靈活調整。