根據提供的信息，改名字的最佳時機通常與個人的年齡和所處的生活階段有關。以下是根據不同年齡段的建議：
對於兒童，建議在六歲或十二歲之前改名字，這個年齡段改名字相對容易，且對孩子未來的社交和生活影響較小。
對於青少年，在高考前或大學畢業前改名字是一箇不錯的選擇，這個時期改名字可以避免在成人後可能遇到的生活不便。
對於成年人，改名通常在十八歲後進行，但需要注意，成年人改名可能會涉及到更多複雜的法律和行政手續。
需要注意的是，無論何時改名，都需要考慮改名的理由是否充分，以及改名後可能帶來的各種法律和社會影響。