具有催情效果的食物和做法有很多，例如：
蘋果。英國一項研究發現，蘋果可以提高女性的性功能，提升性快感。
香料。如肉豆蔻、羅勒等，因其濃郁的氣味被認為具有催情效果。
蜂蜜。含有生殖腺內分泌素，能活躍性腺。
梨。含有高濃度的葉酸、維生素B6和鉀元素，有助於增強性慾。
生蚝。所含高濃度的鋅對製造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。
核桃。在中醫學中認為有補腎效果，有助於增強性功能。
辣椒。被認為可以刺激身體氣血循環。
朱古力。其含有的咖啡因被認為可以增加人體對性的刺激度。
酒精。適度的酒精可以緩解緊張和憂慮，有助於放鬆身心。
情調氛圍。如燭光晚餐、情色書籍等，可以增強情侶間的浪漫氛圍。
除了以上具體的食物和方法外，情侶間的互動和氛圍也是激發情慾的重要因素。