伏日是哪一天

伏日通常是在農曆的小暑和大暑之間，在公曆的7月中下旬到8月上旬。

具體來說，伏日開始於夏至後的第三個庚日，夏至通常在公曆6月21日或22日，因此伏日的第一天一般在公曆7月中下旬。例如，如果夏至是6月21日，那麼從夏至日數起的第三個庚日將是7月11日，所以那一天就是初伏的開始。中伏和末伏則分別從夏至後的第四個和立秋後的第一個庚日開始計算。每個庚日之間相隔10天，所以伏日具體是哪一天每年都會有所變化。