收縮伸縮帳篷的方法可以根據帳篷的類型和設計有所不同，但通常包括以下幾個步驟：
確保帳篷處於完全展開狀態。
尋找並解開固定帳篷頂部和側面的拉鍊或搭扣。
從帳篷的頂部開始，慢慢向中間摺疊，同時解開頂部的拉鍊或搭扣。
摺疊側面，解開側面的拉鍊或搭扣，然後將側面摺疊向帳篷的中間。
繼續摺疊直到帳篷完全摺疊成一箇小的包裹。
將摺疊好的帳篷放入附帶的袋子或包裝中，以便存儲和攜帶。
如果是傘架式的帳篷，可能配合拉繩進行收縮，一拉就開，一壓即可收起來。如果是特殊的伸縮帳篷，可能需要特定的方法和工具進行收縮，比如使用繩子固定支架框架等。需要注意的是，在收納前要確保帳篷內外無雜物和積水，檢查支架四角的彈簧扣是否正常，並將支架和篷布分別妥善收納。