何姓的起源有兩種說法：
第一種：
* 源自姬姓。周武王之子封於韓，滅國後，他的後代用原國名“韓”為氏。又有商代何國的後裔為“何”姓。
* 源自任姓。源於風姓任姓，是伏羲氏後裔，是用一種美好的事物取姓，以“何”為姓。
第二種：
何姓出自他族改姓。如福建尤溪縣的蒙姓和初陽台的米姓，都是明朝時為避禍而改為何姓。
何姓在不斷的繁衍過程中，形成了不同的家族，出現了許多名人。其中比較著名的有：何進、何晏、何景明、何香凝、何其雄、何子淵等。
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