佛家的「十苦」通常指的是人生中的十種重大苦難，它們是：
生苦：指生命誕生的苦痛，如十月懷胎時的壓迫感，出生時的痛苦等。
老苦：隨著年齡的增長，身體和心理能力的衰退帶來的苦楚。
病苦：疾病帶來的痛苦，包括身體不適和心理上的憂慮。
死苦：生命的終結帶來的恐懼和痛苦，包括死亡時的身體和精神折磨。
愁苦：內心的憂愁和煩惱，無法排解的苦悶。
怨苦：因怨恨而感受到的痛苦。
苦受苦：指對苦難的感受和體驗。
憂苦：憂慮和擔憂帶來的心理負擔。
病惱苦：疾病引起的不適和痛苦。
流轉大苦：指生死輪迴中的苦難，無法擺脫的苦惱。
這些苦難涵蓋了從出生到死亡，以及生老病死過程中的各種心理和生理上的痛苦。