關於佛教轉念的故事有很多，下面是一個例子：
有一個小和尚，在寺院裡什麼事都做，但他總覺得自己心裡很苦，很不快樂。他每天早上起來掃院子、打水、做飯，還要幫師父沏茶，忙完一天的功課之後，他躺在床上，心裡空空蕩蕩的，覺得十分痛苦。
有一天，師父問他說：“你今年多大啦？”小和尚說：“15歲啦。”“你若能每天打坐四個小時，就會很快樂。”“啊？只打坐四個小時就會很快樂？”小和尚很不解。“那就試試吧。”師父說。於是小和尚開始每天打坐四個小時。才坐了兩天，小和尚就受不了了。師父說：“因為你心中有雜念，所以時間長了，你就會習慣，你就會越來越快樂。”小和尚說：“師父，我屁股下像長了釘子一樣。”師父微微一笑說：“那就每次打坐時把‘釘子’拿掉吧。”小和尚照辦了。果然，第三次打坐時，小和尚就感到屁股下沒有“釘子”，打坐也變得輕鬆了。他漸漸感到心裡也變得寧靜了。
原來，每一次轉念之間，快樂就在身邊。人生中遇到的所有問題，都源於我們的內心。面對困難和挫折時，如果我們能夠換一個角度去思考，就會發現快樂其實就在身邊。因此，我們應該學會調整自己的心態，多去想想美好的事物，這樣才能擁有一個快樂、幸福的人生。