對於加班的看法，可以從多個角度進行理解：
積極進取與敬業精神：
有效加班體現了員工對工作的積極進取和敬業精神。在競爭激烈的社會環境中，通過加班來完成工作任務，是對個人能力的一種提升，也是對社會主義核心價值觀的體現。
過度加班的問題：
過度加班可能源於工作能力不足或不合理的工作強度，也可能反映了領導與員工之間的不健康關係。這種情況下，加班並不是為了提高工作效率，而是成為了員工的一種壓力和負擔。
個人態度與選擇：
有些人可能因為工作責任感或對公司的忠誠度而主動選擇加班，認為這是對公司的一種貢獻。同時，也有人認為加班是一種沒有效率的表現，應儘量避免。
根據個人情況和公司文化，員工可以選擇是否接受加班。如果公司確實需要加班，員工可以在面試時表達自己的立場，以節省雙方的時間。
社會與個人的平衡：
從社會角度來看，加班現象反映了工作強度和競爭壓力的增加。偶爾的加班可以理解，但頻繁的加班會對員工的身心健康造成影響。
個人在選擇是否加班時，應考慮到自己的健康和生活質量，尋求工作與個人生活之間的平衡。
綜上所述，加班是一個複雜的話題，涉及到個人態度、工作需求、社會環境等多個方面。員工應根據自己的實際情況和公司的文化，合理選擇是否加班，並努力在工作與個人生活之間找到平衡。