保健品主要包括以下幾類：
維生素和礦物質類保健品。這些產品提供人體必需的維生素和礦物質，如維生素C、E、B族以及鈣、鐵、鋅等微量元素，有助於提高身體免疫力、促進生長發育和維持身體健康。
益生菌類保健品。這些產品含有益於腸道健康的益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等，有助於維持腸道微生物平衡，抑制有害菌的滋生。
蛋白質和胺基酸類保健品。如蛋白質粉，用於增加人體對蛋白質的攝入量，適合需要額外營養補充的人群。
功能性食品。這些產品具有特定的功效，如調節腸胃、改善睡眠、增強心血管健康等。
需要注意的是，保健品不是藥物，不能替代藥物治療，應在醫生指導下使用，以達到最佳的保健效果。