鍊氣
修仙的第一步是鍊氣，也就是煉精化氣，女子則煉血化氣。這一過程涉及到禁慾和煉體，以促進身體的精氣血旺盛起來，保持經絡疏通，達到健康的程度。鍊氣包括引導氣行小周天和大周天，以及築基，最終達到三華聚頂，即精氣神集中在頭部百會泥丸宮。之後，可以嘗試結丹，即將精氣神聚合在一起。築基之後，鍊氣仍然是不可或缺的部分，直至達到三華聚頂，然後嘗試五氣朝元的修煉，調動五臟之氣，匯聚在頭部形成元神，增強五臟六腑之氣，使元神強大。
築基是修仙過程中的一個重要階段，但修仙的第一步並非築基，而是需要做好修仙前的準備過程，包括理論儲備和心理準備。在《雲笈七籤》中，有關於如何做鍊氣準備的詳細描述，包括基礎知識、宗教知識、修行知識等。修仙的第一步也是要做一個人，即在踏上修行道路之前，先要成為一個有道德、有修養的人。
修行的第一步是感受孤獨，這是一種心理年齡超過實際年齡的孤獨，是認知和感受的成熟，超越同齡人的表現。孤獨之後，可能會沉浸在幻想中，或者煉自己的身體。經歷了一些事之後，心性會發生轉變，達到一種精神上的涅槃重生，這時修行才真正開始。修行可以涉及身體和精神兩個方面，但環境的變化和精神的污染使得修行變得困難。因此，修行既包括身體也包括精神，但最好兩者並行。