感到做事提不起勁可能是多種因素造成的。以下是一些可能的原因和建議：
身體能量不足。保證充足的睡眠、健康飲食和適當的鍛鍊是關鍵。
情緒能量低落。嘗試冥想、避免負面情緒如指責、攀比和抱怨，並嘗試換位思考，有助於提高情緒能量。
心智能量分散。專注於一次只完成一件事，因爲多任務處理往往效率低下。
精神能量缺乏。確保所做的事情符合自己的核心信念，以增加精神能量。進入“心流”狀態，即完全沉浸於活動中的狀態，也能提高效率和幸福感。
環境影響。去能量場高的地方，如自然景點、大學校園等，可以帶來心理上的平靜和能量。
樹立目標和計劃。給自己設定目標，並從底層做起，逐步積累經驗和管理能力。
如果這些方法仍然無法改善你的情況，可能需要尋求專業的心理諮詢師的幫助。