健康人生的法則主要包括以下幾點：
1. 合理飲食：要注意膳食平衡和各種營養素的均衡，避免吃過量高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，以保持身體健康。
2. 適度運動：堅持每天適當的運動，如散步、跑步、游泳等，以增強身體的抵抗力，預防疾病。
3. 戒菸限酒：吸菸和酗酒都會對身體健康造成傷害，應該戒菸限酒，以保持身體健康。
4. 心理健康：心理健康也是健康人生的重要組成部分，要保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮、抑鬱等情緒，以維護身心健康。
5. 定期體檢：定期進行身體檢查，及早發現潛在的健康問題，及時治療，以保持身體健康。
6. 良好的生活習慣：如早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠；保持良好的個人衛生習慣，預防疾病；合理安排工作和生活，避免過度勞累等。
7. 合理的用藥：遵醫囑用藥，不隨意更改用藥劑量，避免濫用藥物。
遵循這些法則，可以幫助我們保持身體健康，提高生活質量。