健康四大基石心理平衡

心理平衡是健康四大基石之一。

心理平衡的重要性不亞於其他三大基石（合理膳食、適量運動、戒菸限酒）。它的作用甚至超過一些保健措施的總和。保持心理平衡能促進身體健康，減少疾病的發生。心理狀態對人的健康有顯著影響，良好的心理狀態有助於疾病恢復，而長期的心理壓力或不良情緒可能導致各種健康問題。