健康是什麼的基石

幸福、生活和未來

健康是幸福、生活和未來的基石。

它不僅包括身體健康，還包括心理健康，兩者都至關重要。為了維護健康，建議合理膳食，比如增加蔬菜水果的攝入，減少高脂肪食物，適當運動，戒菸限酒，以及早防早治等。保持健康的生活方式，可以享受更高質量的生活，迎接更美好的未來。