「健球」有兩種含義，一種是毽球，一種是健身球。具體如下：
毽球。是一項傳統的民間體育活動，類似於踢毽子。毽球由四根羽毛和一個底座組成，可以用腳踢。毽球比賽有單獨的網和場地，通常採取一對一比賽的形式，比普通的踢毽子更正式和認真。
健身球。是一項結合了力量與柔韌性的室內運動，由加拿大人Mario Demers於1986年發明。健身球的核心設備是一個堅固而富有彈性的球體，通常由高密度聚氨酯材料製成，直徑約60到70厘米。這個球體不僅有足夠的彈性以承受使用者的重量和壓力，而且耐用，可以承受反覆的衝擊和摩擦。比賽中，參賽者利用這個球體在20米乘20米的正方形場地上進行競技。