35%-45%左右 健美運動員的肌肉量通常在35%-45%左右，這個比例是基於他們的體脂率相對較低的情況下測量的。人體大約有600多塊肌肉，每塊肌肉的長度和重量都不盡相同。其中，最大的肌肉塊可能重達2000克，而最小的肌肉可能只有幾克。