健身房器材的重量範圍通常在10至200公斤之間。小型器械如啞鈴和槓鈴的重量一般在數十公斤以內，而大型器械如臥推架和腿舉器的重量可能超過百公斤。在特定的高強度訓練中，使用的器材重量甚至可能高達兩百公斤以上。健身房器材的重量會因品牌、種類、型號和設定的不同而有所差異。
具體到某些器材，例如腿部設備中的腿舞機，初學者可調整為50-70公斤，經驗豐富者可增加至100-120公斤。腿彎舉的重量一般在5-20公斤左右，而小腿提踵的重量對初學者來說是10-20公斤左右。
槓鈴通常有一個標準的重量，空槓鈴桿子算作20kg，而其他附加的片狀物都有明確的重量標識。商業健身房中，標準槓鈴的重量可能略有不足。
自由器械的誤差較小，例如20公斤的片誤差在200克以內。固定器械的實際運動重量通常會小於標示的負重重量，這是因為力臂和力矩的計算會影響實際推拉重量。
啞鈴的重量有多種配置，包括但不限於2kg-4kg-6kg-8kg-10kg和2.5kg-5kg-7.5kg-10kg的搭配。部分健身房還會為女性新手準備小磅數的啞鈴。槓鈴分為固定重量槓鈴和組裝槓鈴，固定重量槓鈴的標註重量即是全部重量，而組裝槓鈴的重量則是桿子加上片狀物的重量。