健身最佳身高

健身的最佳身高並沒有一個固定的標準，因為它取決於個人的目標和健身類型。對於健美比賽選手來說，身高在170到180厘米之間可能更有優勢，因為這個身高範圍在達到奧賽級肌肉量時，身體比例看起來更加協調。然而，對於普通健身愛好者來說，身高並不是一個重要的考慮因素。健身教練的職業對身高也沒有特別高的要求，男性健身教練一般要求160厘米及以上，女性健身教練則要求155厘米及以上。至於職業健身選手，大多數人的身高在180厘米或以上，但這並不意味著身高較低的人就無法成為優秀的健身選手。