健身pr是什麼

個人記錄

健身中的“PR”是指個人記錄（Personal Record）。

它通常用於描述在力量訓練中的最大重量或最多重複次數，例如，一箇人在深蹲、臥推或引體向上等練習中舉起的最大重量，或在一定重量下能完成的最多重複次數。

此外，健身術語中的“Pro”指的是由健身房認證的專業健身教練員。