儀式的好處包括：
增強認同感：儀式感可以讓人們感到歸屬感和認同感，因爲它們是社會和文化價值的體現。例如，參加畢業典禮、婚禮、葬禮等儀式，可以帶給人們一種共同的感受和體驗，增強彼此之間的認同感。
增強情感表達：儀式感可以幫助人們更好地表達情感，例如通過送禮、慶祝生日、紀念日等方式來表達對他人的愛和關心，或者通過葬禮來表達對逝者的悼念。
建立秩序和規律：儀式感可以幫助人們建立秩序和規律，例如每天的早晨儀式、上課儀式等。這些儀式可以幫助人們更好地組織時間和行動，增強效率和紀律性。
增強信仰和信念：儀式感可以幫助人們更好地理解和堅守自己的信仰和信念，例如宗教儀式、宣誓儀式等。這些儀式可以帶給人們一種精神上的滿足和平靜，增強信仰的力量和意義。
增加幸福感：儀式感可以帶給人們一種愉悅和滿足感，這種感覺可以增加人們的幸福感和生活質量。例如慶祝節日、舉辦家庭聚會等儀式可以讓人們感到快樂和幸福。
幫助我們儘快進入狀態，提前做好準備：比如在自己家裏收拾一箇房間作爲書房，這是一箇專門的空間。裏面收拾得整潔一些，放很多書籍在裏面，禁止手機放到這裏。自己在家工作、學習和看書，就在書房裏面。這些準備，都是告訴自己，進入這個空間，自己要開始學習或者看書了。這能我們早一點進入學習的狀態。
有時儀式感，能幫助我們緩解一些焦慮：在工作、學習的時候，難免遇到一些問題，暫時。