在撰寫優點和缺點時，可以按照以下格式進行組織：
優點：
抗壓能力強：能夠接受挑戰性任務，面對壓力時保持良好的心態和信心。
做事效率高：善於處理多項任務，能夠優先處理緊急且重要的任務。
善於溝通：能夠清晰表達建議並聆聽他人想法，有效推進工作進度。
擅長使用工具：自學並應用工具，提高工作效率。
擅長數據分析：對數字敏感，能夠通過數據分析問題並提出解決方案。
全力以赴：一旦確定目標，會全身心投入。
缺點：
工作經驗不足：雖然學習能力良好，但缺乏足夠的實踐經驗。
溝通能力有待提高：性格內向，但在團隊合作中意識到溝通的重要性，正在積極改進。
性格急躁：在面對項目進度延遲或業績不佳時容易焦慮，正在學習調整心態。
缺乏主見：過於在意他人看法，做決定時不夠大膽，正在學習獨立思考。
不懂得拒絕：難以拒絕他人請求，可能會影響自己的工作進度。
過於在意他人感受：在表達不同意見時可能過於顧慮他人感受，影響溝通效率。
通過以上格式化的組織方式，可以清晰地展示個人的優點和缺點，同時也爲改進提供了方向。