進入三伏天
入伏意味著進入三伏天，這是中國傳統的節氣之一，通常出現在陽曆7月中旬到8月中旬，是一年中最熱的時節。三伏天包括初伏、中伏和末伏。根據曆書規定，夏至三庚便數伏，即從夏至日開始往後數，到第三個庚日便算入伏。由於庚日的日期每年有所不同，入伏的具體日期每年都有變化，但一般是在7月11日至7月21日之間。入伏後，氣候特點為高溫、低壓、濕度大、風速小，人們會感到悶熱難耐。此時晝夜溫差小，容易休息不好，因此建議活動量不要太大，飲食要清淡，注意夏季衛生，避免夏季傳染病。同時，伏天也是食物霉變高發期，需要注意食物的保質保鮮。