內功是什麼

武術中的一種修煉方式

內功是武術中的一種修煉方式，主要目的是強健身體內部器官，提高身體的耐力和戰鬥力，以及自我保護能力。

內功修煉涉及調身、調息，通過特定的呼吸吐納方法，以及精神集中和循序漸進的練習，來充實和滋養體內的真氣。這種修煉方式被認爲是武術的精華，尤其在太極拳等流派中體現得尤爲明顯。內功的深厚程度被認爲可以反映在身體的感知和能力上，比如能夠發出強大的內力或進行遠程攻擊。

此外，內功也被理解爲一種精神修養，涉及人格和性格的培養，比如堅持、擔當和厚德載物等品質。