內環境在人體內扮演著至關重要的角色，主要包括以下作用：
維持酸鹼平衡。通過調節呼吸、排泄等機制，內環境能夠維持酸鹼度在一個適宜的範圍內，確保人體內部環境的穩定。
調節體溫。通過調節血管收縮、出汗等機制，內環境可以維持正常的體溫水平，保證各種生理過程的正常進行。
調節水分和電解質平衡。通過調節腎臟、腸道等器官功能，內環境有助於維持體內水分和電解質的平衡。
維持營養物質的平衡。通過調節胰島素、糖原等機制，內環境有助於維持營養物質（如血糖）的平衡，保障生理功能的正常運作。
為細胞提供必要的理化條件。包括適宜的溫度、酸鹼度和營養物質濃度，確保細胞能夠進行正常的生命活動。
為細胞提供營養物質。並通過細胞代謝產物的排出，維持細胞的正常功能。
細胞與外界進行物質交換的媒介。大多數細胞通過細胞膜直接與組織液進行物質交換，而組織液又通過毛細血管壁與血漿進行物質交換，實現細胞與外界的物質交換。
這些作用共同確保了人體內部環境的穩定和各種生理過程的正常進行。