要正確測量內衣尺寸，需要測量上胸圍和下胸圍，然後根據兩者之差確定罩杯大小。以下是詳細介紹：
下胸圍。水平環繞乳房基底部分測量，這個尺寸通常以釐米爲單位表示，例如70cm、75cm、80cm等，這些尺寸分別對應32英寸（71cm）、34英寸（76cm）、36英寸（81cm）等。
上胸圍。通過乳頭水平環繞胸部最突出部分測量，需要前傾身體或託高乳房以便準確測量。
根據以上測量值，可以計算出罩杯大小，即上胸圍減去下胸圍的差值。例如，如果上胸圍是85cm（A罩杯），下胸圍是70cm（B罩杯），則罩杯尺寸爲A。最後，將下胸圍和罩杯尺寸結合起來，就可以找到合適的內衣尺寸，例如32A、34B、36C等。