要要求全民保退全款，可以採取以下幾種方式：
線上退保。通過支付寶搜尋全民保，進入相關頁面，找到「線上服務」並傳送訊息，選擇「點此退保」，按照提示填寫相關信息並提交退保申請。
電話退保。撥打中國人壽保險客服電話95518，準備保單信息和個人身份證明，按照客服人員的指引完成退保操作。
線下退保。前往中國人壽保險的線下銷售網點，在工作櫃檯完成退保申請。
此外，如果退保處於猶豫期內，通常可以全額退保，無需承擔任何損失。需要注意的是，退保前應準備好必要的材料，如解除契約申請書、保險契約、有效身份證件等。建議在退保前諮詢專業人士，以確保您的權益得到妥善處理。