為了在冬天保持溫暖，可以遵循「三層穿衣法」，即排汗層、保暖層和防護層，具體如下：
排汗層。貼身衣物應選擇吸濕排汗的材質，如速乾內衣或羊毛內衣。避免在濕冷天氣下穿純棉內衣，因為純棉排濕性能差，可能會讓你感覺更冷。
保暖層。中間層的服裝應以保暖為主，如衛衣、羊毛衫或輕薄羽絨服。這一層應寬鬆一些，有助於保留熱量。
防護層。最外層的服裝應防風防水，如羽絨外套或壓膠衝鋒衣。根據天氣調整，如果風大或氣溫極低，可以選擇更厚重的外套，如厚棉襖。
此外，選擇加絨貼身背心或護腰可以額外保暖身體的核心部位。對於褲子，可以選擇燈芯絨或加絨打底褲，既保暖又時尚。高領毛衣和闊腿褲也是不錯的選擇，高領毛衣可以覆蓋頸部，闊腿褲則可以幫助保持腿部溫暖。根據具體需求調整穿著層次和材質，可以有效地在冬天保持溫暖。