冬季保暖攻略包括以下幾個方面：
穿著保暖。手部保暖至關重要，建議戴上手套或讓手指活動以避免凍傷；頭部保暖也很重要，應選擇保暖性好的帽子；腳部保暖同樣重要，選擇保暖性能好的鞋子和襪子，睡前可用熱水泡腳。
飲食保暖。適量食用富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的肉類，如牛肉、羊肉等，以及富含維生素的蔬菜和水果，如蘿蔔、藕、百合等，可增強身體代謝和內分泌功能，提高抗寒能力。
室內保暖。保持室內溫度適宜，20至23攝氏度最佳，可以通過增加窗簾、使用暖光源照明設備、包裹木質座椅等方式提高室內溫度。
保護核心區域。尤其對於女性，應注意保護腹部到大腿根部的核心區域，可以選擇高腰、稍微厚一些的打底褲或絲襪。
此外，定期進行身體鍛鍊，促進血液循環，也是提高冬季保暖效果的有效方法。