穿冰鞋的正 確步 驟如下：
開始前， 確保 選 擇 適合自己尺寸的冰鞋，以便 腳踝得到良好的支 撐。
首先， 將鞋 帶全部 鬆開。如果冰鞋有鞋舌， 將其 調整到合 適的位置。
穿上 襪子 後， 將 腳 從鞋口穿 進去， 確保 腳趾不受到 擠 壓， 腳跟 緊 貼至靴子 後底部。
調整鞋舌，使其 剛好放在 腳腕的正中 間。
從鞋子的前面 開始，依次收 緊鞋 帶，直到 腳腕 處。先系 一個死 結固定，然 後交叉 掛在鞋 幫 兩 側的鞋 鈎上，最 後勾到最上面的鞋 鈎。
繫緊鞋 帶， 確保鞋子 緊固但不 過 緊，以便保持足部舒 適和良好的血液循 環。
請注意，穿戴冰鞋 時，不要 將 腳硬塞 進去，以免 損 傷 腳部或鞋子。正 確的穿戴方法不 僅有 助於提高滑冰 體 驗， 還能保 護 腳部。