不建 議
一般情 況下，不建 議使用冷水 泡麵。
泡麵是速食 產品，通常需要用 熱水 沖泡，因 為 熱水能 夠更好地散 開 麵餅，使料包里的材料和 麵餅融合， 從而 產生 熱 湯， 對身 體更好。 涼水 無法充分融化 麵餅，也不能使 調料和面充分融合， 導致口感不佳， 麵條基本保持 乾燥 狀 態，不易消化。此外，冷水 泡麵可能 導致 腸胃功能 較弱的人群腹 瀉。 儘管在某些 緊急情 況下，可以使用冷水 泡麵，但 這需要 較 長 時 間（ 約15 分鐘），且泡出 來的面可能口感偏硬。因此， 儘量使用 熱水 泡麵，如果 條件允 許， 煮麵是更好的 選 擇，可以加入 雞蛋和油菜，使 湯更加 鮮美， 營 養 價值更高。