如果因為別人打呼嚕而睡不著，可以考慮以下幾種方法：
佩戴隔音耳塞。使用隔音耳塞可以減少打呼聲的影響，改善睡眠環境。
調整睡眠環境。選擇一個安靜的臥室或避免與打呼嚕的人同住。
睡前放鬆。睡前聽舒緩的音樂、泡腳、按摩腳底湧泉穴或進行冥想等，幫助身體和大腦放鬆。
改善睡眠習慣。建立規律的作息時間，避免睡前過飽，保持情緒穩定。
調整睡姿。建議打呼嚕者嘗試側臥睡姿，以減少打呼嚕的情況。
改善生活習慣。控制體重，避免飲酒和吸菸，這些習慣可能加重打呼嚕。
使用止鼾器。使用止鼾器可以幫助改善呼吸，減少打呼嚕。
就醫。如果打呼嚕情況嚴重，建議到醫院就診，進行針對性治療。
通過上述方法，可以有效地改善因他人打呼嚕而導致的睡眠問題。如果情況允許，與打呼嚕的人進行溝通也是一種解決方法。